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自炊・節約・糖質制限レシピで一人暮らしの食生活をカスタマイズ

一人暮らしや単身赴任では毎日の食事の準備が何かと面倒ですが、できるだけ外食を減らし自炊することが、健康管理面でもプラスになります。医食同源とも言います。『早く・安く・旨く・飽きない・簡単・体質改善健康食レシピ』を紹介して一人暮らしのネックである食生活のカスタマイズにお役立ちします

野菜たっぷりの休日につくる鶏ガラスープ:節約健康食レシピ

// 私がよく行く近所のスーパーは、珍しく鶏ガラを売っています。 見た目はグロテスクですが、上品なスープを作ることができます。 普段料理する時には、市販の鶏ガラスープを使いますが、 時間のある休日には鶏ガラから作ったスープ作りを楽しみます。 下ご…